【新潟で仕事をお探しの皆様へ】 不採用通知が続いて，自信をなくしていませんか？ ～「自己効力感」を取り戻すことが，次の一歩につながります～

こんにちは。

新潟市でキャリアコンサルタント・職業訓練講師として活動している C.HARIGOMA 渡邉です。

新潟で「自分らしい働き方」を目指し，毎日懸命に就職活動を続けている皆様，本当にお疲れ様です。

応募するたびに期待し，届くのは不採用通知。メールを開くことさえ怖くなってしまったり、

「またダメだった……」

「自分には社会で必要とされる価値がないのではないか」

そんな気持ちになってしまうことはありませんか。

もし今，そのような気持ちを抱えているなら，まずお伝えしたいことがあります。

あなたは決して一人ではありません。

就職が決まらないのは，あなただけではありません

ハローワーク新潟などが公表した「労働市場月報（令和8年6月分）」によると，新潟県で新たに求職活動を始めた人のうち，その月中に就職が決まった割合（就職率〈対新規〉）は29.4％でした。

また，4月から6月までの累計でも26.2％となっています。

これは，新たに求職活動を始めた方の多くが，1か月以内には就職が決まっていないという現状を示しています。

就職活動では，不採用を経験したり，思うように進まなかったりすることは決して珍しいことではありません。

だからこそ，就職が決まらないことを「自分だけの問題」と考えて，ご自身を責める必要はありません。

新潟県内でも，多くの方が悩みながら，一歩ずつ前へ進んでいます。

不採用が続くと「自己効力感」が下がってしまいます

就職活動が長引くと，多くの方が自己効力感を失ってしまいます。

自己効力感とは，

「自分ならできる」「やれば前に進める」という感覚のことです。

不採用が続くと，

「何をやってもダメだ」

「応募してもまた落ちるだけだ」

そんな思いが少しずつ積み重なっていきます。

一人で就職活動を続けていると，周囲と比べてしまったり，物事を悪い方向へ考えてしまったりするのは，とても自然なことです。

しかし，この自己効力感が低いままでは，本来のあなたの良さが十分に伝わらなくなってしまいます。

志望動機を書く手が止まり，面接でも自信のない受け答えになってしまうことがあります。

能力がないからではありません。

「自分らしさ」を発揮しにくい状態になっているだけなのです。

「どうしよう」を，「こうしよう」に変えていく

C.HARIGOMAが目指しているのは，単に仕事をご紹介することではありません。

私が大切にしているのは，

「主体的に考え、自分らしく行動できる状態を取り戻すこと」

です。

対話を通して，

これまでの仕事

家事や育児

資格取得

地域活動

趣味

人との関わり

など，これまで歩んできた経験を一緒に振り返ります。

すると，多くの方が

「こんなことも強みになるんですね。」

「自分にもできることがあったんだ。」

と気付かれます。

自分の強みが整理され，自己効力感が少しずつ回復してくると，自然と表情や話し方にも変化が現れます。

その結果，応募書類や面接でも，本来のあなたらしさを落ち着いて伝えやすくなります。

私は、職業訓練講師として多くの受講生の就職活動を支援してきました。

思うようにいかず落ち込んでいた方が、自分の強みに気付き、自信を取り戻し、希望する仕事へ就職される姿を何度も見てきました。

だからこそ私は、就職活動ではスキルや経験だけではなく、「自分を信じられる力」も同じくらい大切だと考えています。

あなたの価値は，不採用通知では決まりません

企業との出会いにはタイミングや相性があります。

今回ご縁がなかったことが，あなた自身の価値を否定するものではありません。

不採用通知の数だけ，自分を責め続ける必要もありません。

大切なのは，

「どうしよう……」と立ち止まることではなく、

「次はこうしてみよう。」

と，一歩ずつ前へ進むことです。

一人で抱え込まず，一度お話ししてみませんか？

「何を相談したらいいのか分からない。」

「こんなことを相談してもいいのかな。」

そんな状態でも大丈夫です。

まずは，今感じている不安や迷いを，そのままお話しください。

一緒に整理しながら、あなたに合った働き方や、次の一歩を考えていきましょう。

C.HARIGOMAは、新潟で働きたい皆様に寄り添い、一人ひとりの歩幅に合わせて伴走するキャリア支援を行っています。

あなたが「自分らしく働ける未来」へ進むためのお手伝いができれば幸いです。

どうぞお気軽に

お問い合わせフォームよりご相談ください。