日々真剣に求職活動に向き合っている皆様，本当にお疲れ様です。

就職氷河期を乗り越え，これまで一生懸命に社会で踏ん張ってきたからこそ，「自分の本当の強みは何だろう」「どうすればこの熱意が伝わる志望動機になるのだろう」と，応募書類の前で手が止まってしまうことはありませんか？

志望動機や自己PRの作成に頭を抱え，夜遅くまでパソコンの画面と睨めっこをして疲弊してしまう……そんなあなたの深い悩みに，私は心から共感します。

新潟市で，一人ひとりの「自分らしい働き方」を叶えるサポートを行っているのが弊社「C.HARIGOMA」です。職業訓練校で9年間，多くの方の主体的な学びと就職を支援してきた経験と，国家資格キャリアコンサルタントとしての知見を活かし，皆様の就活に伴走しています。そして今回，求職活動の強力な味方となるWebアプリ「キャリア支援ポータル」を公開します。時間や場所を選ばず，あなたの活動を支える新しいツールです。

「キャリア支援ポータル」の最大の魅力は，AIが志望動機や自己PRの作成を支援してくれる点です。あなたの「強み」や大切にしたい価値観（キャリア・アンカー）を整理し，ある程度の完成度を持った文章の土台を瞬時に作ってくれます。さらに，就活における不安やストレスも，24時間いつでもAIが相談に乗るため，立ち止まることなくスムーズに活動を進めることができます。

ただし，ここで一つ重要な注意点があります。AIが作成した文章は，そのまま提出すると採用担当者に「AIが書いたものだ」と見抜かれることがあります。AIが作った文章はあくまで「参考」とし，そこに必ずあなた自身の具体的な経験や，あなただけの生の言葉を入れ込んで完成させてください。

また，AIとの対話によって「自分にはこんな適性もあったのか」と他の職種への新たな気づきが生まれることも少なくありません。これにより，「応募したい求人」や「応募できる求人」の幅が大きく広がります。

心理学者クランボルツの「計画的偶発性理論」では，キャリアの8割は予期せぬ偶然によって形成されるとされています。AIを通じた気づきや，少し視野を広げて行動してみることが，思いがけない良いご縁に繋がります。ぜひこの理論を意識しながら、前向きに活動を進めてみてください。

それでも，もし一人での頑張りに限界を感じたり，困ったりした時は，迷わず新潟市のC.HARIGOMAへご連絡ください。あなたが主体的に納得のいく道へ進めるよう，私がしっかりと伴走いたします。

　2月が終わった途端，ハローワークの検索機や求人サイトを見ても「新しい求人が出なくなった…」と焦りを感じていませんか？「応募できる会社がどんどん少なくなっていく中で，これから自分の求職活動をどう進めればいいのか」と，先の見えない不安を抱えていることと思います。新年度からの就業を目指し，一所懸命に活動を続けてきたからこそ，その焦りや苦しいお気持ちは，日々訓練生と向き合っている私には痛いほどよく分かります。

　2025年（令和7年）の「新潟県の雇用失業情勢」「定例雇用情報」「労働市場月報」のデータを振り返ってみると，例年1月から2月にかけては新年度に向けた新規求人が活発に動きますが，3月に入るとその波はパタリと止まり，新規求人数は減少する傾向が顕著に表れています。この労働市場の動きを踏まえると，2026年の3月と4月も同様に「新規求人がほとんど出ない」という厳しい状況が予測されます。つまり，今ある限られた求人の中から，何とか自分の進むべき道を見つけ出さなければならない時期に入るのです。

　では、「応募したい求人」がない中でどう動くべきでしょうか。まずは一度立ち止まり，ご自身の「強み」や，どうしても譲れない価値観である「キャリア・アンカー」など，自己理解への振り返りを行ってみてください。これまで見てこなかった業界や職種に少し視野を広げることで，「自分の◯◯◯スキルやこれまでの経験（キャリア）が，実はこの仕事でも活かせるのではないか？」という新たな気づきが必ず生まれます。その気づきこそが，見落としていた求人を「応募できる求人」へと変える鍵となります。

　さらに，キャリア形成において重要なクランボルツの「計画的偶発性理論」をぜひ意識してみてください。個人のキャリアの8割は，予想しない偶発的な出来事によって決定されるという考え方です。焦って無理に動くのではなく，好奇心と柔軟性を持って新たな分野に目を向ける行動が，思わぬ良縁やチャンスを引き寄せます。

　とはいえ，一人で自己分析を深め，見えない強みを発見するのは決して簡単なことではありません。もし「どうすればいいか分からない」「一人での頑張りに限界を感じる」と困ったときは，どうか抱え込まずに新潟市の弊社（C.HARIGOMA）にご連絡ください。職業訓練の講師として，またキャリアコンサルタントとして，あなたが主体性を持って自信に満ちた新たな一歩を踏み出せるよう，全力でサポートいたします。

　こんにちは，C.HARIGOMAの渡邉です。

自己研鑽やスキルアップに向けて，資格取得を考えている方も多いと思います。私自身もリカレント教育（学び直し）の一環として，今年1月に「G検定（生成AIの資格）」に挑戦し，無事合格しました。 今回は，49歳の私が約1ヶ月と9日間，どう勉強したのか，そして本試験で感じたリアルな本音をお伝えします。

【私の勉強方法：

慣れることから本質理解へ】 

12月1日から学習を開始し，主に「徹底攻略 ジェネラリスト問題集（黒本）」を使用しました。最初は専門用語が読めず，フリガナを振って言葉に慣れることからスタート。2周目以降は，出題頻度の高い章を優先し，理解を深めるため得意のExcelで独自の対策シートを作成して情報を整理しました。12月後半には難解な用語に行き詰まり，「公式テキスト（白本）」も併用。その後は総仕上げ問題を繰り返し，解答を見ながら解く段階から，自力で解き，間違えた解説を徹底的に調べ直す段階へとステップアップ。最後はネット上の模擬問題にも挑み，万全を期しました。

【試験後に感じたこと：
丸暗記は通用しない】

予定通りに勉強ができたので試験では自信はありましたが，本試験では問題を見るたびに焦りを感じました。テキストの「丸暗記」では太刀打ちできなかったからです。 無事合格できたものの，ネットで言われる「2週間で合格できる」といった短期学習は非常に困難だと痛感しました。また，あれほど難解だったのに合格率が7割以上だったことにも驚いています。 これから受験される方には，問題集を解くだけでなく，単語の意味やAIの歴史の前後関係をしっかり調べ，背景まで深く理解する勉強法を強くお勧めします。

【共に走るサポートを】

40代以降の学び直しは孤独になりがちです。C.HARIGOMAでは、資格取得のスケジュール管理や勉強の進め方も伴走して支援します。一人で悩む「どうしよう」を，共に走る「こうしよう」へ。ぜひお気軽にご相談ください。

こんにちは，新潟市のキャリアコンサルタント C.HARIGOMAの渡邉です。

転職活動で避けては通れない「面接」。いざ本番となると緊張してしまい，うまく自分をアピールできなかった…という経験はあるかと思います。

「練習が大事なのは分かっているけど，忙しい友人や家族に何度も頼むのは恥ずかしい…」

しかし，もうそんなことで悩む必要はありません。今や，AIが24時間いつでも面接の練習をしてくれます。

■ AIが，面接官になります

AIに，あなたが応募する企業のホームページアドレスや応募職種といった情報を伝えるだけで，AIはまるで本物の面接官のように，的確な質問を投げかけてくれます。音声モードを使えば，実際の面接さながらに練習ができます。

最大のメリットは，「いつでも、何度でも，気兼ねなく」練習できること。

深夜でも早朝でも，あなたの都合の良い時間に。AI相手だから，言葉に詰まっても，同じ失敗を繰り返しても，恥ずかしさは一切ありません。

納得がいくまで練習を重ね，自信を持って本番に臨んでください。

AIは素晴らしい練習ツールですが，しかしあくまで客観的なフィードバックが中心です。もし，練習を通じて出てきた新たな悩みや，「自分のこの回答は，企業にどう響くだろう？」といった，より深い戦略について考えたくなったら、いつでも渡邉にご相談ください。人の視点から，あなたの魅力を最大限に引き出すお手伝いをいたします。

■ 以下のプロンプトをChatGPT・Geminiにコピペして面接練習をしてみてください。

あなたは面接官です。音声モードを使用して就職面接の練習を行います。まず下記の「受ける会社の情報」、「私の面接での課題」を踏まえてください。私の面接での回答に対して、必要に応じてあなたは深掘りの質問をしてください。
「お願いします」と言ったら、面接を開始すること。「終了します」と言ったら、面接を終えます。面接終了後、あなたから今回の面接での良かったところと、気になった点についてそれぞれ2つずつ伝えてください。

#受ける会社の情報

・URL：https://◯◯
・応募職種：（例：事務員）

#私の情報
・経歴要約：（例：前職では営業事務として、見積書作成や顧客対応を3年間担当していました。）
・保有スキル・資格：（例：日商PC検定 文書作成2級、MOS Excel スペシャリスト、電話応対が得意です。）
・志望動機：（例：地域に根差したキャリア支援に貢献したいと考え、貴社の事業内容に強く惹かれました。）
・面接での課題：相手がわかるように説明することが苦手です。

一人で悩む「どうしよう」を、共に走る「こうしよう」へ

（転職活動の初期段階から就職後も希望に応じて，個別支援を行っております。）

「これから，どうしよう…」

転職を考えたとき。

キャリアの先が見えなくなったとき。

就職活動が思うように進まないとき。

頭の中が，一人で抱える「どうしよう」でいっぱいになっていませんか。

その漠然とした不安を，希望に満ちた「こうしよう！」という具体的な一歩へ。

私たちC.HARIGOMAは，あなたの挑戦に「共に走る」パートナーです。

■あなたの「どうしよう」を、まずは聞かせてください

私はこれまで8年以上にわたり，職業訓練の講師として，20代から60代まで本当に多くの方々のキャリアの節目に立ち会ってきました。そこで見てきたのは，「どうしよう」と悩む方のほとんどが，ご自身の素晴らしい価値や可能性に気づけていない，という事実でした。

だからこそ，私たちはまず，あなたの声にじっくりと耳を傾けることから始めます。

■「こうしよう」が見つかる、C.HARIGOMAの伴走サポート

対話を通じてあなたの想いを深く理解し，豊富な診断ツールで客観的にあなたの強みを可視化することで，漠然とした悩みは整理され，進むべき方向性が見えてきます。

　　・「何ができるか分からない」→「この強みを活かそう！」

　　・「どんな資格がいいんだろう」→「このスキルを身につけよう！」

　　・「どう進めればいいか不安」→「この計画で進めていこう！」

何より大切にしているのは，このプロセスをあなた任せにしないこと。

あなたが自信を持って走り出せるまで，そして走り出した後も、キャリアコンサルタントである私がすぐ隣で伴走します。

【行動喚起：Call to Action】

もう，一人で悩む必要はありません。

あなたの「どうしよう」を、まずは私に聞かせてください。そこから、未来を拓く「こうしよう」がきっと見つかります。下記フォームより，お気軽にご連絡をお待ちしております。

こんにちは，C.HARIGOMAの渡邉です。

「このままでいいのかな…」「自分の強みって何だろう？」

新潟で真面目にキャリアを歩んでいる方ほど，ふと，そんな風に立ち止まってしまうことはありませんか。

友人や家族には心配をかけたくないし，かといって一人で答えを出すのは難しい。

そんな時，頼れる選択肢の一つとして「キャリアコンサルタント」という専門家がいます。

■キャリアコンサルタントって、そもそも何？

正直なところ，新潟ではまだ「キャリアコンサルタント」という言葉に馴染みのない方がほとんどだと思います。

これは，「キャリアに関する相談を受け，その人が自分らしいキャリアを歩めるよう支援する」国家資格を持った専門家です。

例えるなら，「体の不調はお医者さんへ、仕事やキャリアの悩みはキャリアコンサルタントへ」というイメージです。

私たちは，あなたのキャリアがより良い方向へ進むためのお手伝いをします。

■キャリアコンサルタント渡邉にできること

私はこれまで8年以上，職業訓練の講師として20代から60代まで，様々な経歴を持つ多くの方々と向き合ってきました。

PCスキルや資格取得のサポートを通じて，一人ひとりが自信をつけていく姿を間近で見てきた経験が，私のキャリアコンサルタントとしての土台になっています。

転職や就職活動がうまくいかない原因の多くは，「自己理解の不足」にあります。ご自身の強みや価値観を深く知ることで，進むべき道は自ずと見えてきます。私は，講師時代に培った多様なアセスメントツール（診断ツール）を用いて，あなたの自己理解が深まるようサポートします。

また，資格取得を目指す方には，勉強の計画や進捗管理など，合格まで具体的に支援することも可能です。

私の役割は，一方的に答えを示すことではありません。対話を通じて，ご自身で納得のいく答えを見つけ，主体的に行動できるようになるまで，すぐ隣で支える「伴走者」であることです。

誰かと一緒なら，苦痛に感じがちな転職・就職活動も，きっと前向きな一歩になります。

もし今，キャリアに関するモヤモヤとした気持ちを抱えているなら，「新潟には，こんな相談ができる専門家がいるんだな」ということだけでも，心の片隅に留めておいていただけると嬉しいです。

一人で抱え込まず，いつでもお気軽にお声がけください。

皆様，こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

私は，職業訓練で講師として，日々多くの方の「働く」をサポートさせていただいております。現代社会において，パソコンスキルはもはや仕事をする上で欠かせない力となりました。

求職中の方にとっても，今まさにお仕事を頑張っていらっしゃる方にとっても，そのスキルを磨くことはご自身の可能性を大きく広げることにつながります。

「会社でサクサク作業を進めたい」「急なデータ集計も慌てず対応したい」「資料作成に時間をかけたくない」…皆さんがパソコンスキルを身につけたいと思うのは，きっと「仕事で困ることなく，自信を持ってパソコンを使いこなしたい」という思いがあるからではないでしょうか。

そんな「仕事現場で本当に役立つ，生きたPCスキル」の習得を目指す皆さんへ，私が職業訓練の講師として自信を持って強くオススメしたい資格試験があります。それが「日商PC検定試験 （文書作成・データ活用）」です！

パソコンの資格として最も名前が知られているのは，MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）かもしれませんね。MOSはオフィスソフトの操作能力を証明する優れた資格であり，その知識は基礎として重要です。しかし，試験の中には，実際のビジネスシーンではあまり頻繁には使わないような細かな操作を問われる問題も含まれていることがあります。

一方で，日商PC検定試験は，より実践的で，「ビジネスの現場で活用できるか」という点に
重点を置いています。例えば，渡されたデータを適切に処理して目的に合った資料を作成したり，正確かつ効率的にビジネス文書を作成したりと，「会社で役立つITスキル」の習得に直結する内容になっているんです。

しかも，受験料にも大きな違いがあります。MOSが1科目あたり12,980円（税込）なのに対し，日商PC検定試験は3級であれば5,500円（税込）と，MOSの半分以下で受験できます。
経済的な負担を抑えつつ，仕事で役立つ実践的なスキルを身につけたいという方にとって，
非常に挑戦しやすい価格設定になっています。

「でも，いきなり難しい内容は不安…」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが，ご安心ください。日商PC検定試験は，3級でも十分に「働いているときにパソコンで困ることなく
操作ができる」レベルを目指すことができます。
基本的な操作はもちろん，ビジネス文書のルールや効率的なデータ処理方法など，職場で「困らない」ための土台をしっかり築くことができる内容です。

「仕事で本当に使えるPCスキルを身につけたい」「日商PC検定に興味が湧いた」「自分の今のスキルで大丈夫かな？」そう思われた方は，ぜひ一度お気軽にご連絡ください。皆さんの現在のパソコンスキルや，どんな仕事でどのようにパソコンを使いたいかなどを丁寧にお伺いし，最適な学習方法や試験について個別にご案内させていただきます。

あの時，勇気を出して一歩踏み出し，問い合わせてみた自分を，数カ月後のあなたがきっと「よくやった！」と褒めてくれるはずですよ。

皆様からのご連絡を心よりお待ちしております！

キャリアコンサルタント資格の取得を目指している皆さん，実技面接試験（ロールプレイ）で苦戦していませんか？ロールプレイは重要な練習ですが，相談者役の確保や的確なフィードバックを得る難しさに直面する方も少なくありません。そんな悩みを解消する新たな手法として，AI技術を活用してみませんか？

私自身AI（Copilot）を使用して，はっきりと自信が持てるぐらいの力をつけることが出来ました。ぜひロールプレイで困っている皆さんにも利用して，そして自信をつけてほしいとの思いで，ご紹介となります。

MicrosoftのAIであるCopilotを用いたロールプレイ練習の魅力をご紹介します。

　Copilotを使用する最大の利点は，「いつでもどこでも」練習できるという点です。時間や場所に縛られることなく，必要な時に即座に練習を開始できるので，非常に柔軟です。具体的な改善ポイントを示してくれるため，自分の成長を実感しながら効率的に対策を進められます。このような特徴から，自信を持って試験に臨める力を養うことが可能です。

　次回のブログでは，「２，ロールプレイ練習のプロンプト」を公開します。このプロンプト（指示文）をコピーしてCopilotに貼り付けるだけで，手軽に練習を開始できます。そしてその次の記事「３，相談者情報」では，ロールプレイで必要となる相談者情報を掲載予定です。「２，ロールプレイ練習のプロンプト」にて相談者情報を入力する箇所がありますので，コピペしてご活用ください。

　さらに，このプロンプトは読者の皆様のフィードバックを反映しながら，今後より良いものへと進化させていく予定です。ぜひご意見やご要望をお寄せいただき，一緒にロールプレイ練習の品質を向上させていきましょう。

　これをきっかけに，AIを活用した新しい学習方法を取り入れ，キャリアコンサルタント資格取得への道をさらに進めてみませんか？

Copilotが面接官として活躍

　皆さん，新しい挑戦や転職活動の一環としての面接準備に頭を悩ませていませんか？そんな皆さんに朗報です。MicrosoftのCopilotが，面接官としての役割を果たし，あらゆる面接シナリオでの練習をサポートしてくれます。

面接練習の流れ

　Copilotは面接官として，2つの質問を行います。これらの質問に対するあなたの回答をもとに，Copilotが良かった点と改善すべき点を詳細にフィードバックします。フィードバックの最後には，あなたの全体的なパフォーマンスを総括し，次回の練習に向けたアドバイスも提供してくれます。

繰り返し練習で面接への自信をつける

　Copilotを使用して何度も練習を繰り返すことで，面接に対する自信が自然と身に付きます。練習を重ねることで，どのような質問にも的確に答えられるようになるでしょう。

客観的な評価と確実な理解

　対人面接では、評価が面接官の主観によって左右されることが多々あります。しかし，Copilotは，一貫性のある客観的な評価を行います。そのため，転職者は自分の強みと改善点を明確に理解し，より効果的な準備ができるのです。

いつでもどこでも練習可能

　Copilotの最大の魅力は、時間や場所を選ばずに練習ができる点です。仕事の合間や自宅でリラックスしているときなど、好きなタイミングで面接練習を行うことができます。

Copilotを使った面接練習で，あなたのキャリアの次の一歩を自信を持って踏み出しましょう！

無料で提供します

　Copilotによる面接練習には，Copilotへのプロンプト（指示文）が必要になります。もし欲しい方がいましたら，連絡をください。無料でデータ（プロンプトファイル）をお渡しします。

事務職への転職を目指す皆さん，自己PRの一環として資格取得を検討されている方も多いでしょう。一般的な3級資格は，取得が容易であるため，応募先企業へのアピール材料としては効果が薄いとされています。しかし，日商PC検定試験3級は例外であり，企業に対して強いアピールポイントとなります。

日商PC検定試験3級には，「文書作成」と「データ活用」の2つの分野があります。「文書作成3級」では，ビジネス文書の雛形や既存文書を用いて，正確かつ迅速にビジネス文書を作成する能力が求められます。具体的には，社内外向けの定型的なビジネス文書を，指示に従い作成するスキルが評価されます。

一方，「データ活用3級」では，エクセルを用いて，業務データベースの作成やデータの集計，分類，並べ替え，計算，グラフ作成などの能力が求められます。これにより，企業実務で必要とされる表計算ソフトの機能や操作方法を習得していることが証明されます。

これらのスキルは，事務職において日常的に求められるものであり，日商PC検定試験3級の取得は，実務に直結した能力を持っていることの証明となります。そのため，応募先企業に対して即戦力としての能力をアピールできます。

さらに，日商PC検定試験3級とMOS（Microsoft Office Specialist）との違いを以下にまとめます。

試験内容の違い:

MOSは主にMicrosoft Office製品の操作スキルを評価します。

日商PC検定試験3級は，操作スキルに加えて，ビジネス文書の作成やデータ活用など，実務に即した総合的な能力を評価します。

評価の観点:

MOSは特定のソフトウェアの機能理解と操作能力に焦点を当てています。

日商PC検定試験3級は，ビジネスシーンでの実践的な活用能力や問題解決能力を重視しています。

試験の難易度:

MOSは比較的短期間の学習で取得可能とされています。

日商PC検定試験3級は，実務経験や応用力が求められるため，より深い理解と練習が必要です。

以上の点から，日商PC検定試験3級の取得は，事務職を希望する転職者にとって，応募先企業への効果的なアピール材料となります。実務に直結したスキルを証明できるため，採用担当者に対して「即戦力として活躍できる」という印象を与えることができるでしょう。

ぜひ，この機会に日商PC検定試験3級の取得を目指し，転職活動を有利に進めてください。

記事タイトル：「“繊維化する50代”　最後まで自分らしく働くには、早期退職すべきか？　定年までがんばるべきか？」

URL：https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/ceef9836042b2542e285671bd9b1b51a52a0a46f

上記の記事を読んでの見解です。

私（キャリアカウンセラー）からの見解は，”決して一人で決めないこと”です。

50代の皆さんには，環境（家族・住まい・体のコンディションなど）や培ったキャリアなどがあり，それぞれがまったく異なる状況なのに，一概に気力があるからといって，「１、２の３」で転職や起業に飛び込むことは心配です。

まずは，飛び込む前に家族や同僚，またはキャリアコンサルタント・キャリアカウンセラーにお話（相談）をすることをオススメします。

50代の皆さんの理解者からの言葉は，気持ちの面でプラスになる言葉がたくさんあるはずです。またいろんな意見もありますので，それらを踏まえた上で判断してください。

お話（相談）することで，自分では気づけなかった視点やアイデアを得られるだけでなく，気持ちの面でも支えられることあり，特に環境の変化や将来への不安で心が繊細になっているときは，冷静な判断が判断ができるようになるでしょう。

大きな決断になりますので，「１、2の３」ではなく色々な方にお話（相談）をお勧めします。

“繊維化する50代”　最後まで自分らしく働くには、早期退職すべきか？　定年までがんばるべきか？ #専門家のまとめ（河合薫） - エキスパート - Yahoo!ニュース
70歳まで働ける今を生きる「50代」は複雑だ。1つの会社で働き続け他の環境を知らない罪悪感、古い人間なのではないかという老害不安、役職定年か、部長になれるか在庫一掃セールかの瀬戸際で、早期退職でちらつ

受講の皆さんが全員，文書作成3級に合格しました！ 笑顔で合格の報告をしてくれる瞬間は，講師としても嬉しい瞬間です。合格された皆さん、本当におめでとうございます。そして素晴らしい結果を報告していただきありがとうございます。　

今回の講義では「スマートな操作で操作時間の短縮」に力を入れて指導をしましたが，残念なことに十分に発揮はできなかったようです。

その理由として，多くの受講生はかなり強い緊張をしてしまったようで，問題文への理解に時間がかかったり，小さなミス操作が続いたり，落ち着いた操作ができなかったとの話しでした。

人は頑張った度合いが高ければ高いほど緊張感が増すもの。緊張をゼロにすることは難しいですが，弱くすることは出来るはずです。
今後にて「緊張を減らす方法」の講義を追加したいと思います。緊張を減らすことが出来たらスゴイことなので，本などの情報収集を頑張り講義内容を考えていこうと思います。

Wordの操作をしたこともない方々が，約1ヶ月間資格取得に向けて頑張り，いよいよ日商PC検定試験 文書作成3級の受験をします。

これまで受験後の感想にて「合格は出来たけど試験時間ギリギリでした」との声が多かったことから，少しでも余裕も持たせてあげたいと考え，今回の私，講師の指導方針は「スマートな操作で操作時間の短縮」として技術の習得をしてもらった。

「スマートな操作で操作時間の短縮」の指導は，今回で初の試みであることから，もしかしたらこれまでの講義のやり方であったら合格できた受講生が不合格になってしまうかもしれない。講義の修正を重ねて，全員が合格できるようにしていきたい。

全員が良い結果となってくれればと切に願うところ。受講生は，Wordの知識技術の習得に一日たりとも油断なく頑張ってこられた。講師はそれをしっかりと間近で見てきました。

そして緊張感や不安を払拭する方法もプラスして指導し，受験への準備は万全なので，集中して頑張ってもらいたい。すべての受講生が合格となることを祈ってます。

　昨年に続き，今年も30℃を超える暑さの中で行われた佐渡国際トライアスロン大会に参加しました。厳しいコンディションでしたが，これまでのトレーニングで学んだ「休息の重要性」やインターバルトレーニングのおかげで、怪我もほとんどなく強い体を作ることができました。レース前は「今年こそ199位以内に入賞できるかもしれない」と，期待が高まっていたほどです。

　しかし，ランニングパートで気温の影響を強く感じ、途中で脚が止まる場面が何度もありました。走っては歩く，その繰り返しで、順位はどんどん落ちていき、結果は200位台。それでも悔しさを乗り越え，次に向けてすでに新たなトレーニングをスタートしています。「来年こそ199位以内！」という強い決意を胸に，暑さ対策も含めて徹底的に見直しながら，また挑戦の日々です。

　トライアスロンを始めて11年。今年（2024年）は台湾でのLAVA TRI Party大会に初めて参加し、国際舞台でも経験を積むことができました。これまでの挑戦を振り返ると，まさに成長と学びの連続。いつか，トライアスロンの聖地であるハワイ・オアフ島ワイキキで開催されるホノルルトライアスロン大会へと繋げていきたいと思っています。地球がこれ以上熱くならないことを祈りつつ，トライアスロンの挑戦を続け，楽しんでいきます。

「キャリアコンサルタント」と「キャリアカウンセラー」の資格取得に向けて，日々勉強を続けています。

キャリアコンサルタントの学科試験には無事合格しましたが，実技のロールプレイでは何度も不合格を経験しています。正直，何度も挑戦しても合格できないのは辛いものがありますが，それが次のステップに繋がると信じて前向きに努力を続けています。

キャリアコンサルタントに関する本や厚生労働省の資料を熟読して，技術や知識をさらに高めること。そしてこれまで弱点と感じていたキャリアコンサルタントの歴史や心理学といった分野に力を入れ，強化していくこと。

また、新たにキャリアカウンセラーという資格と出会えたので，キャリアコンサルタントにつながる資格であるので，こちらも勉強も開始しました。新たな知識を学びながら，キャリアコンサルタントとしてのスキルも同時に磨いていきます。

失敗は成功への一歩だと言います。何度つまずいても，その度に立ち上がり，さらに高い目標に向かって努力し続けることで，いつか必ず目標を達成できると信じています。

相談者（お客様）にしっかりと対応できるキャリアコンサルタントを目指して，これからも挑戦を続け，成長していく自分を楽しみにしています。

　日商PC検定試験（文書作成・データ活用）は，パソコン初心者にとって非常に有益な資格です。この試験を通じて，日常業務で必要とされる具体的なスキルと知識を習得することができます。今すぐ日商PC検定試験に挑戦して，自信をつけましょう！

日商PC検定試験の魅力

　まず，日商PC検定試験の魅力についてお伝えします。この試験は，文書作成（Word）とデータ活用（Excel）の2つの分野に分かれており，企業実務で必要とされるそれぞれの操作スキルを向上させることができます。Wordでは正確かつ迅速に文書の作成や編集，レイアウトの設定，表の挿入や編集など，ビジネス文書に必要なスキルを習得できます。Excelでは業務データの迅速かつ正確な入力ができ，表計算やグラフ作成，データ分析，関数といったデータ活用に必要なスキルを習得できます。これらのスキルは，日常の業務で即戦力となるものばかりです。資格を取ることで，自分の能力に自信を持つことができ，仕事での評価も上がるでしょう。

MOS試験との違い

　次に，MOS試験との違いについて触れたいと思います。MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）試験は，マイクロソフト社が提供する資格試験で，オフィス製品（Word・Excel）の全操作スキルを評価します。MOS試験は，非常に知名度があり優れた資格ですが，日商PC検定試験はより日本のビジネス環境に特化しており，具体的な業務シーンを想定した問題が出題されます。そのため，実務に直結したスキルを効率的に習得することができるのです。

　さらに，日商PC検定試験は知名度がそれほど高くないため，資格を取得することで他の候補者との差別化を図ることができます。この資格を持っていることで，WordやExcelの操作に関して高い自信を持つことができ，実際の業務でもそのスキルを存分に発揮することができるでしょう。

まとめ

　最後に，日商PC検定試験は，初めてWordやExcelを学ぶ方でも無理なく挑戦できる内容となっています。初心者の方がこの試験を通じてスキルを習得し，自信をつけることができれば，その後のキャリアにも大きなプラスとなることは間違いありません。

　実務に直結したスキルを確実に身につけたい方は，ぜひ日商PC検定試験に挑戦してみてください。この資格を取得することで，あなたのビジネススキルは確実に向上し，より充実した仕事生活を送ることができるでしょう。

　弊社では，資格取得（最短2週間のプラン）へのお手伝いができます。日商PC検定試験への資格取得に興味が持たれた方は，ぜひ声をかけていただけたら嬉しい限りです。しっかりと支援をさせていただきます。この機会に，ぜひ資格取得を目指してみてください！

今年はトレーニングを怪我なく続けています！ストレッチと筋トレ、そして適度な休憩が鍵です。体を酷使せずに、バランスの取れたトレーニングが効果的だと実感しています。

私のトレーニングルーチンは、まず始めに十分なストレッチを行います。これが筋肉を柔軟に保ち、怪我の予防につながります。

次に、筋トレを中心にしていますが、同時に全身のバランスを考えたエクササイズも取り入れています。特に足を強化することで、ランニングやジムでのトレーニングがさらに効果的になりました。

また、休息も欠かせません。週に数日、軽いストレッチやウォーキングでリラックスしています。これが体の回復と疲労の蓄積を防ぎ、次のトレーニングに向けての準備を整えています。

バランス感覚を大切にすることで、トレーニングの効果が飛躍的に向上しました。怪我のリスクを最小限に抑えながら、健康的に体を鍛えていくことが、持続可能なトレーニングの秘訣です。これからもこのバランスを保ちながら、トライアスロンに向けてトレーニングを続けていきたいと思います。

　自己効力感とは、自分の能力や達成に対する自信のことです。この感覚が低いと、自分に自信が持てず、失敗したときに「やっぱり失敗した」「自分のせいだ」とネガティブに捉えがちです。その結果、「どうせまた失敗する」と思い込んでしまい、負のスパイラルに陥ることが多くなります。これでは、失敗から学ぶことができず、成長の機会を逃してしまいます。

一方、自己効力感が高い人は、たとえ失敗しても「必ず成功できる」と信じて粘り強く挑戦し続けます。失敗から学ぼうとする意識も高く、成長スピードも速くなります。自己効力感が高まることで、自分を認め、他人の評価に振り回されずに行動できるようになります。そのため、周囲の目を気にして行動を先延ばしにすることや、流されることが減ります。また、「自分にはできる」という強い気持ちがあるため、新しいことにも積極的に挑戦できます。失敗を恐れるよりも、成功したときの達成感や自己成長の良いイメージを持っているので、行動を起こしやすくなるのです。

　このように良い循環が生まれることで、自己成長が加速し、結果的に自己効力感の低い人との差が開いていきます。転職活動においても、自己効力感の高さは大きなメリットとなります。自分に対する信頼感や自信が表情を生き生きとさせ、立ち居振る舞いも力強いものになります。面接での受け答えにも余裕が生まれ、面接官に好印象を与えます。

転職を成功させるためには、自己効力感を高めることが重要です。自己効力感が高まることで、自律的にキャリアを選び、転職活動を有利に進めることができるでしょう。自己効力感を持ち、自信を持って挑戦することで、あなたの未来は明るく開かれていきます。

転職活動は新たなキャリアの可能性を広げる素晴らしい機会ですが、成功するには自己理解が欠かせません。私たちが自己理解を深めることで、次のキャリアステップに自信を持ち、納得のいく選択をすることができます。

自己理解の重要性

転職を成功させるためには、まず自分自身を理解することが必要不可欠です。自己理解が不十分なまま転職活動に取り組むと、新たな職場でも自分に合わない状況に直面する可能性が高まります。自己理解がなければ、自分が本当に求めるものや向いている仕事について深く考えることができず、転職後に不満や不安を感じることもあるでしょう。

自己理解の支援を提供します

私は転職支援サービスを通じて、皆さんが自己理解を深め、納得のいくキャリアチョイスをするための支援をさせていただきたいと考えています。自己理解を促進するためのツールやメソッドを提供し、皆さんが自分自身を客観的に見つめる機会を提供します。また、過去の経験や能力、価値観などを整理し、次のキャリアステップに活かせるようサポートいたします。

まとめ

転職活動は自分自身と向き合う貴重な機会です。自己理解を深めることで、次のキャリアステップに自信を持ち、満足のいく転職を実現することができます。私は皆さんが自己理解を深め、自分らしいキャリアを築くお手伝いをすることを心から願っています。

訓練生から私のキャッチコピーを作っていただけました。

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先生のキャッチコピー

「すべての生徒に寄り添います。

　～あなたとＰＣの翻訳者　渡邉幸三～」

      ＰＣの翻訳をしてくださるところもそうなのですが、

      本人も気づいていないであろう、「些細な良いところ」を

      すぐに伝えてくださるところが、訓練生の良いところを

      表に引き出す「翻訳者」だと感じました。

渡邉先生、いつもありがとうございます。

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やまだ さんありがとうございます。

今後は，やまださんからもらったキャッチコピーを意識して，

講師として質を高めていきます。

kozo

2017年から現在まで職業訓練の講師をしております．

担当科目は，Word，Excel，PowerPointそして日商PC検定試験

（文書作成・データ活用）3級の資格取得となります．

それ以外にもビジネスマナー，応募書類の作成，志望動機，自己PRの

添削も指導しております．

訓練生から特に評価されているのが，志望動機，自己PRの添削です．

訓練生の良いところは，3ヶ月間の訓練にて見つけられるので

それを盛り込んだ内容にしていることが評価につながっています．

パソコンの指導よりも添削作業は大変です．しかし訓練生の将来に

良い方向で大きく影響することですから頑張っております．

添削した文を見た訓練生の驚きと嬉しいのあの顔が，何よりも私の

喜びです．

好きな仕事です．訓練生のためになるのなら全力でサポートして

来ました．今後も続けていきたいものです．

kozo

いつもC.HARIGOMAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、C.HARIGOMAのホームページを新たにオープン致しました。

各種パソコンサービス情報、インターネット販売情報など掲載していきますので是非ご覧ください。